Кефирная диета с имбирем и корицей
Кефир с перцем, корицей и имбирем Такой напиток хорошо употреблять за минут до еды. Все ли это рецепты, в которых используется корица? Елена Беляева. Необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Кефир с корицей и имбирем. Кефир с корицей и имбирем.
Ингредиенты рецепта « Кефир с корицей и имбирем »:. Имбирь сушеный по вкусу - 2 гр. Корица молотая по вкусу - 2 гр. Корица молотая для подачи - 2 гр. Пищевая ценность блюда «Кефир с корицей и имбирем» на грамм : Калории: Белки: 3 гр.
Жиры: 0. Углеводы: 4.
Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Добавить имбирь и корицу. Взбить еще раз. Вылить в бокал, посыпать корицей и пить с удовольствием. Кефир с корицей для похудения действует только если вы придерживаетесь диеты. Не нужно выбирать экстремальные варианты с жёстким ограничением пищи.
Меню на — калорий на протяжении нескольких месяцев — отличный способ не только похудеть, но и приучить свой организм питаться нормально.
К сожалению, корица не является безвредной пряностью. В малых дозах она бесполезная для похудения. В больших же может вызывать серьёзные проблемы с печенью.
Так что если вы чувствуете, что вес сдвинулся вниз, прекращайте добавлять в кефир корицу. В конце концов, кисломолочные продукты хороши для похудения и сами по себе. Классический рецепт готовится следующим образом: в стакан кефира минимальной жирности добавляют по половине чайной ложки корицы и имбиря. Все компоненты смешиваются, и коктейль сразу выпивается.
Если вы сделаете это более чем через полчаса, тот напиток потеряет свои полезные свойства. Лучше всего взять палочки корицы и свежий корень имбиря, а не готовый порошок. Кефир должен быть не слишком холодным и не тёплым. После добавления специй кефир приобретает новые оттенки вкуса и неповторимую пикантность.
Можно разнообразить коктейль и добавить туда дополнительные компоненты. Чаще всего это щепотка куркумы или красного перца. Однако с этими ингредиентами надо быть осторожнее.
Красный перец противопоказан тем, у кого воспаление почек или желчного пузыря, болезни ЖКТ, язва желудка или перстной кишки. Куркума противопоказана беременным, а также людям с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Коктейль следует пить за 20 минут до приёма пищи или за 2 часа после. На пустой желудок пить напиток категорически запрещено. В идеале следует пить коктейль вечером перед сном. Так максимально усвоится кальций, который вырабатывает гормоны, ответственные за сжигание жира. Я пила этот напиток. Вкус нормальный, корица смягчает всё.
Такое чувство, что пьёшь терпкий, пряный коктейль. Главное в блендере тщательно смешать.
За 3 дня минус 2 кг, не меняя питания. Просто за 2 часа до сна пила этот коктейль. После него, кстати, слабительный эффект. Кефир с корицей и имбирем для похудения Рейтинг: Отзывов: 1. Написать отзыв.
Используемые ингредиенты для приготовления напитка из кефира с корицей и имбирем для похудения: кефир обезжиренный — мл. Таблица мер и весов.
Увидели ошибку? Сообщить об ошибке. Как приготовить кефир с корицей и имбирем для похудения в домашних условиях, пошагово? Для приготовления эффективного напитка для похудения необходимо использовать кухонный блендер. Поочередно в кухонный блендер опускаем все ингредиенты из вышеперечисленного списка. Наливаем кефир. Натираем на мелкой терке имбирный корень и высыпаем его в кефир. Лучше всего для приготовления напитка использовать свежий имбирь.
Берем лимон, промываем его водой, разрезаем на две части. Делим на несколько частей и опускаем в блендер. Посыпаем ингредиенты молотой корицей и черным молотым перцем. Количество данных ингредиентов можно изменять по своим вкусовым предпочтениям. Все ингредиенты перемешиваем при помощи блендера до однородного состояния.
