Блинчики на протеине, Протеиновые блины: 9 вкуснейших рецептов
Дженифер постоянно повышает свой профессиональный уровень, участвует во многих мероприятиях, чтобы оставаться на высоте в своей области. Муку просеять и смешать с сахараом, солью, протеином и яйцом. Протеиновые блинчики - отличный вариант для перекуса или полноценного приема пищи. Независимо от того, насколько мастерски вы готовите блины, следуя нашему рецепту, вы точно справитесь с этой задачей на отлично идеальная форма блинов вам обеспечена.
Белки 7,72 грамм. Жиры 5,66 грамм.
Углеводы 26,67 грамм. Будет готово через 35 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Русская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порций 6. Заказать продукты. Пошаговый фоторецепт подготовиться Подготовить все ингредиенты. Шаг 1. Муку просеять и смешать с сахараом, солью, протеином и яйцом.
Шаг 2. Перемешивать до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Шаг 3. Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Протеиновые блинчики Овсяные блины с творогом, отличный вариант для здорового и полезного завтрака перекуса, ужина , особенно если в семье есть спортсмены.
Ингредиенты Овсяные хлопья - 3 ст. Творог зернистый - 5 ст. Куриные яйца - 2 шт. Протеин сывороточный - 30 г Банан - 1 шт.
Фото готового блюда ulka86 автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 5 голосов. Процесс приготовления Протеиновые блинчики - отличный вариант для перекуса или полноценного приема пищи.
Полезные подборки и рецепты Банановые блинчики Подборка рецептов Панкейки на йогурте с бананом. Овсяные блины Подборка рецептов Овсяные блины на кефире. Блины без дрожжей Подборка рецептов Овсяноблин в мультиварке. Блины и оладьи на Масленицу Коллекция рецептов Оладьи со сгущенкой. Завтраки на каждый день Коллекция рецептов Омлет с ветчиной и помидорами. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Добавить комментарий. Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Ингредиенты: Яйца — 2шт Овсяные отруби — 3 ст. Изолят горохового белка Bionova или изолят овсяного белка — 1 ст.
К получившейся массе добавляем соду, соль и жидкую сукралозу Bionova. Смазываем дно сковородки тонким слоем растительного масла и на горячую сковороду половником выливаем получившееся тесто. Круговыми движениями распределяем тесто по сковородке. Через минуты переворачиваем блин. Жарим еще минуты. Повторяем пока не закончится тесто. Приятного аппетита!
