Льняная мука с кефиром натощак, Льняная мука для очищения кишечника | Масляный Король | Дзен
Поделитесь в соцсетях! Прекрасно подходят для тех, кто считает калории. На стакан берется одна столовая ложка. В отличие от медицинских слабительных препаратов, данная смесь практически не имеет побочных эффектов, не вызывает привыкания, действует эффективно.
Входящие в ее состав элементы уничтожают вирусы, грибки, бактерии. Лен благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, состояние кожи и мочеполовой системы. Еще один огромный плюс этого очищающего средства заключается в том, что его можно употреблять даже при заболеваниях ЖКТ, проблемах с дыхательными путями, аллергии.
Проводить очищающие процедуры при помощи льна хороша просто для профилактики. Лен — это своего рода сорбит. Он выводит из организма вредные шлаки и токсины. Льняное семя прекрасно влияет на женское здоровье, лечит сахарный диабет. Существует несколько рецептов употребления льняной муки, так что каждый сможет подобрать вариант по своему вкусу. Можно купить готовую муку, а можно приготовить ее самим: просто насыпьте семена в кофемолку и включите ее ненадолго.
Вот и готова ваша мука. Для очищения кишечника: 1 ст. Съедайте 3 ложки готовой смеси за полчаса перед завтраком. Курс очищения — 1,5 недели.
Проводите такую процедуру раз в три месяца. Не забывайте выпивать минимум 2 литра воды в сутки. Суть в том, каждое утро в течение 30 дней на пустой желудок вы съедаете на завтрак размешанные в кефире молотые семена льна либо льняную муку.
Организм должен привыкнуть к такой пище, поэтому придерживайтесь следующей схемы:. Вам нужно заменить последний приём пищи на порцию кефира с льняной мукой: возьмите 1 ст. Длительность курса — 2 месяца. После месячного перерыва подобное очищение можно повторять. Принцип этого метода, в том, что вам придется в течение первой недели каждое утро на пустой желудок выпивать по чайной ложке масла.
На протяжении второй недели выпивайте по чайной ложке масла утром и вечером, через 1—1,5 часа после последнего приёма пищи. Вечерний прием осуществляйте со стаканом кефира.
В течение третьей и четвёртой недель увеличивайте разовую дозу масла до столовой ложки. В течение 1—3 месяцев принимать по столовой ложке льняного масла утром и вечером. Общество Семена льна - богаты микроэлементами и витаминами Фото: freepik. Вы можете выбрать тот способ, который вам больше подходит. Перед тем как нанести маску на лицо, кожу очищают с помощью специальных косметических средств или паровой ванночки. Смесь с льняной мукой должна представлять собой однородную массу без комков.
После приготовления её оставляют на минут для того, чтобы она набухла. Получившуюся кашицу оставляют на четверть часа, а затем накладывают на лицо. Держать маску надо 20 минут. Смывают её холодной водой. Далее возможны варианты. Если кожа сухая — в состав смеси добавляют оливковое масло, сливки или мёд, если кожа жирная или с пигментными пятнами — лимонный сок. Льняная мука с успехом может заменить привычную, пшеничную. Из неё можно готовить всё — от блинчиков до пирожков.
Пища будет не только вкусной, но и окажет лечебный эффект. Ещё один вариант: в обычное тесто добавьте немного льняной муки — вкус выпечки станет лучше, и она дольше сохранит свежесть. В 1 л холодной воды размешивают 3 ст. На медленном огне доводят до кипения, непрерывно помешивая.
Дальнейшие варианты зависят от вашего вкуса. Можно добавить сахар, мёд, варенье, изюм, чернослив, цукаты — словом, дать волю фантазии.
Её основу составляет густая каша из льняной муки, сваренная на воде. В неё можно добавить орехи, изюм. Получившуюся смесь, консистенцией напоминающую пасту, выкладывают в форму и хранят в холодильнике.
Это отличный завтрак. Этот соус не только очень вкусен, он может выручить хозяйку во время православных постов, так как в его состав не входят продукты животного происхождения. Вместе с тем, он отлично заменит майонез.
Потребуются 2 ст. Их заваривают в 50 мл кипятка.
Получившуюся кашицу растирают и остужают. Затем добавляют по 1 ч. Затем взбивают. В конце добавляют немного сока лимона или яблочного уксуса. Не бойтесь экспериментировать. Из льняной муки можно делать галушки, вкусной получится льняная каша с грибами и жареным луком.
А напиток из муки с кефиром можно сделать вкуснее, если добавить в него мёд, йогурт, варенье. Пусть такие блюда ежедневно будут в вашем рационе.
Употребляя здоровую пищу, вы и чувствовать себя будете лучше.
