Салаты пп овощные, ПП Салаты - лучших пошаговых рецептов с фото и видео
Посыпаем сушеным орегано. Перекладываем зелень в миску, добавляем соль, свежемолотый перец. Небольшие шарики моцареллы разрезаем пополам.
Он имеет тонкий, свежий, пряный вкус за счёт оригинальной йогуртовой заправки с имбирём и горчицей. Ингредиенты: Капуста цветная — 1 шт. Этот простой салат из цветной капусты и яблок очень любим в моей семье.
Витаминный салат с тыквой, яблоком и орехами Салат с сырой тыквой, яблоком и орехами - это просто витаминная бомба. Один нюанс - делать такой салат надо непосредственно перед подачей, поскольку основные ингредиенты сочные и со временем образуется довольно много жидкости.
Ингредиенты: Тыква — г Яблоко — 1 шт. Орехи — 25 г Мята — 1 веточка -и Сок апельсиновый — 2 ст. Салат с сырой тыквой, яблоком и орехами - это просто витаминная бомба. Салат с капустой и свеклой по корейски Вот вроде и такие небольшие изменения как обжаренный лук и добавление кориандра, а знакомый салат приобретает совершенно новые азиатские ноты.
Да и сырая свекла очень даже хороша , хотя, скорее, мы все привыкли к ней именно в варенном виде. Ингредиенты: Свекла — г Капуста белокочанная — г Морковь — г Лук репчатый — г Масло растительное — 50 г Чеснок — 2 зуб. Вот вроде и такие небольшие изменения как обжаренный лук и добавление кориандра, а знакомый салат приобретает совершенно новые азиатские ноты. Салат из цветной капусты, овощей и сыра Если вы любите кускус и цветную капусту, то этот салат вам непременно понравится.
И самое парадоксальное в том, что для приготовления такого салата вам совсем не потребуется искать на полках магазина кускус, достаточно купить кочан цветной капусты. Ингредиенты: Капуста цветная — г Перец болгарский — г желтый Лук репчатый — г Масло сливочное — 30 г Масло оливковое — 30 г Соль — по вкусу. Если вы любите кускус и цветную капусту, то этот салат вам непременно понравится. Салат из баклажанов, перца и зеленой гречки Однажды я приготовила быстрый салат из маринованных баклажанов и перца, и обнаружила горсть готовой зеленой гречки в холодильнике.
Решила добавить её в салат, чтобы не выбрасывать и просто влюбилась в это сочетание! Ингредиенты: Баклажан — 3 шт. Перец сладкий — 2 шт. Лук белый — 1 шт. Чеснок — 3 зуб. Крупа гречневая — 3 ст. Однажды я приготовила быстрый салат из маринованных баклажанов и перца, и обнаружила горсть готовой зеленой гречки в холодильнике. Салат с курицей и баклажанами Сытный салат - отнюдь не обязательно много картошки и майонеза. Предлагаю вам попробовать салат с курицей и баклажанами: медовая курица, мягкие баклажаны и слегка похрустывающая морковь - идеальное сочетание вкусов, ароматов и текстур.
Ингредиенты: Грудка куриная — г Мед — 1 ч. Масло оливковое — 2. Карри — 0. Сытный салат - отнюдь не обязательно много картошки и майонеза. Салат из запеченной цветной капусты Салаты с запеченными овощами - идеальный способ произвести чистку холодильника, используя те овощи, которые остались от приготовления других блюд.
Ингредиенты: Капуста цветная — г Перец болгарский — г Масло оливковое — 2 ст. Лук красный — 80 г Уксус — 0. Салаты с запеченными овощами - идеальный способ произвести чистку холодильника, используя те овощи, которые остались от приготовления других блюд.
Салат из капусты с болгарским перцем Этот простой салат обязательно вам понравится, если вы любите свежие, хрустящие овощи.
Приготовьте салат из капусты с болгарским перцем и угостите своих родных и гостей. Ингредиенты: Капуста белокочанная — г Перец болгарский — 3 шт.
Огурец — 3 шт. Кукуруза — г консервированная Морковь — 1 шт. Петрушка — 8 веточка -и. Этот простой салат обязательно вам понравится, если вы любите свежие, хрустящие овощи. Приготовление: Отвари яйца, очисти и отдели белки от желтков. Желтки тебе тут не понадобятся. Нарежь все ингредиенты кубиком, приправь салат и заправь сметаной с горчицей.
Бери консервированную фасоль, потому что ее не нужно долго замачивать и варить. Советуем промыть ее водой, когда достанешь из банки. Тебе понадобится: г куриного филе, 2 огурца, 2 помидора, 1 банка красной фасоли, 4 яйца, 4 ст.
Приготовление: Отвари курицу и яйца до готовности, дай остыть и нарежь все ингредиенты средним кубиком. Добавь промытую консервированную фасоль и заправь салат сметаной. Очень интересный и внесезонный ПП рецепт, потому что свекла и капуста есть в любое время года.
Тебе понадобится: 2 свеклы, г капусты, г куриного филе, 3 ст. Приготовление: Отвари или запеки свеклу до готовности и натри ее на крупной терке. Мелко нашинкуй капусту.
Отвари куриное филе и раздели на волокна, все перемешай, приправь и залей сметаной. По желанию добавь в салат одно кисло-сладкое яблоко или грушу. Для заправки используй сметану со специями. Тебе понадобится: г пекинской капусты, 1 перец, 2 стебля сельдерея, 4 пера зеленого лука. Приготовление: Тонко нашинкуй пекинскую капусту, нарежь сладкий перец соломкой и измельчи сельдерей.
Мелко наруби зеленый лук, перемешай салат и приправь по вкусу. Очень оригинальное сочетание ингредиентов легко удивит даже опытных гурманов. Цветную капусту можешь использовать сырую.
Тебе понадобится: 60 г рукколы, 80 г цветной капусты, г морской капусты, 4 перепелиных яйца, 2 помидора, 60 мл йогурта. Приготовление: Разбери цветную капусту на мелкие соцветия и пару минут привари. Отвари перепелиные яйца 4 минуты после кипения и нарежь на четвертинки. Измельчи помидоры, добавь рукколу и цветную капусту, и заправь салат йогуртом.
Вопреки стереотипам, крабовые палочки — вполне полезный и здоровый ингредиент. По сути, это просто рыбный продукт, да еще и низкокалорийный. Тебе понадобится: г крабовых палочек, г моркови можно корейской , г капусты, 1 банка кукурузы, 4 ст.
Приготовление: Нашинкуй капусту, натри морковь на корейской терке и разбери крабовые палочки на тонкие полоски. Добавь кукурузу и заправь салат йогуртом по вкусу. Баночка консервированного нута будет очень кстати в этом ПП салате с грузинскими нотками. Советуем также использовать пикантные кавказские специи. Тебе понадобится: г нута, 2 помидора, 1 огурец, 1 горсть грецких орехов, 0,5 пучка кинзы, 1 фиолетовая луковица, 2 ст.
Приготовление: Нарежь лук кольцами, крупно нарежь огурцы и помидоры, измельчи орехи. Добавь консервированный нут и рубленую кинзу, а потом сбрызни все оливковым маслом. Очень необычный, но очень полезный салат на каждый день.
По желанию добавь немного консервированной кукурузы. Тебе понадобится: 1 морковь, 2 яйца, 50 г сыра, г шампиньонов, 1 ч. Приготовление: Мелко нарежь грибы и обжарь их на оливковом масле до испарения жидкости. Натри морковь и сыр на мелкой терке. Отлично дополнит обед, ужин или Салат из редьки с овощами Одним из полезных овощей является редька, она бывает разная - зеленая, белая, розовая и черная.
Ингредиенты: Кабачок , Морковь , Свежий огурец , Черная редька. Салат из свежих овощей Салатик простенький, но вкусненький. Для вегетарианцев и сыроедов самое то, ведь они уже давно научились Салат из зеленых овощей при похудении Предлагаю приготовить витаминный зеленый салат из листьев шпината, свежих огурцов и зеленого сладкого перца.
Ингредиенты: Огурец , Перец зеленый , Семя льна , Шпинат. Теплый овощной салат Предлагаю приготовить сытный и быстрый теплый салат с нутом. Богатый растительным белком нут делает салат ПП салат из свежих овощей, кукурузы и зелени Салат из свежих овощей — прекрасное дополнение к мясу или рыбе.
Его также можно употреблять Ингредиенты: Консервированная кукуруза , Огурец , Оливковое масло , Редис. Веганский салат с овощами и авокадо Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов.
В авокадо входят растительные
