Самые вкусные рецепты по дюкану, Рецепты по Дюкану: простые рецепты Дюкана - Dukanhub 🥗🥩🍳
Разрыхлителя Показать ещё Сах зам по вкусу 1 ч. Пшеничные отруби - 1 ст. Диетические конфеты.
Простые рецепты по Дюкану основаны исключительно на разрешенных продуктах и разработаны специально для каждого этапа. Рецепты для «атаки» подходят для каждого этапа и чисто белковых ЧБ дней. Тут вы найдете разные варианты блюд, которые разрешены на любом этапе диеты в любые дни и без ограничений.
В каждом рецепте указаны этапы, на которых блюдо разрешено. Блюда для «чередования» можно готовить с использованием ДОПов дополнительных продуктов. Блюда для этапа «закрепление» можно будет употреблять только с третьей фазы. Также с третьего этапа вводится чисто-белковый четверг. Это означает, что один день в неделю необходимо питаться по правилам этапа «атака».
Обычно принято соблюдать ЧБ-четверг, но это опционально, поэтому выбирайте как вам удобнее. В этой рубрике вы найдете рецепты блюд по Дюкану всех способов приготовления!
В мультиварке, духовой печи, на сковороде, грилле, мангале, в коптильне, пароварке и так далее. Десерты по Дюкану , основные блюда, блины, хлеб, салаты, соусы, бутерброды, закуски и многое-многое другое.
Мы покажем сотни способов приготовить мясо, рыбу, молочные и морепродукты, отруби и все, что найдется в вашем холодильнике! Трудно поверить, что можно кушать все эти вкусняшки и стройнеть? Ведь основная философия диеты — худеть вкусно! Овсяные отруби — один из основных продуктов на диете Дюкана.
Но многие не понимают, что с ними делать, чтобы они были съедобны. Их часто добавляют в основу других блюд вместо…. Сидя на диете, многие сталкиваются с проблемой нехватки супов.
Первое блюдо — очень важный элемент питания для хорошего самочувствия. Суп по Дюкану должен быть питательным, но не содержать картофеля и…. Какой сладкоежка не любит сгущенку? Ту самую, вареную, ароматную, один цвет которой вызывает аппетит и провоцирует тут же пустить слюнки! Карамельный аромат так и манит взять ложечку сгущенного молока на….
Продолжаем нашу любимую рубрику Десерты по Дюкану. Давайте сегодня приготовим печенье по Дюкану, доступное каждой хозяйке на любой кухне, так как в рецепте нет никаких специфических ингредиентов чаще всего —…. Мятные фрикадельки по Дюкану — это обычные диетические фрикадельки, поэтому к диете Дюкана относятся весьма условно. Впрочем, как и все остальные рецепты, которые готовятся из сугубо разрешенных продуктов.
Рецепт составлен…. Диетические конфеты. Какое словосочетание может больше порадовать сладкоежку, сидящего на диете? Рецепты по Дюкану дают нам огромный выбор десертов, и одним из самых любимых всегда остаются конфетки. Это же так…. Сегодня мы с вами будем пробовать зефир по Дюкану. Это еще одно привычное сладкоежкам лакомство, которое без проблем можно сделать диетическим и пополнить копилку своих десертов по Дюкану очередным рецептом.
Продолжая учиться готовить десерты по Дюкану, пришло самое время обратить свое внимание на кексы. Это тот самый десерт, который идеально сочетается с утренней чашечкой ароматного кофе или теплого чая, заменяя…. Каждый сладкоежка обожает внусняшки, и испытывает трудности на диете именно из-за отказа от сладкого. Водолей7 писал а : Очень нужная темка!!!! Девочки дорогие, ну, если учесть, что даже по окончании диеты мы все равно от нее не уходим, а стараемся придерживаться, чтобы держать вес, я думаю, что такая темка будет нужна всегда как новеньким так и стареньким дюкановцам.
Ируня-Руня писал а : Ухххх поедим Ага, Рунечка, поедим!!! Я пока темку составляла, уже нашла рецепты в своих закладках, которые хотела попробовать когда-то, а вот затерялись они в общем списке.
Теперь будет намного легче с поиском и соответственно времени не придется терять. Девочки, не забывайте делиться любимыми ссылками на рецепты , а я буду их в нашу темку прикреплять.
Наташа Глашка уже бросила несколько рецептов мне в личку, пошла я работать. Horoshaja i nugnaja temka!!!! Ирина, спасибо! Очень хороший салатик. Теперь хоть в одном месте все,молодец!!! Наташенька, буду рада , если эта темка пригодится! Спасибо Ирина! Ирина, а уже есть тема "Рецепты для диеты доктора Дюкана". Там тоже много хороших рецептов.
И в этой нужные рецепты. Ну, чтобы не прыгать туда-сюда. А у вас получается с объединением всех рецептов. Спасибо за все рецепты. Это вам! Пчелочка писал а : Ирина, а уже есть тема "Рецепты для диеты доктора Дюкана". Но проблема в том, что чтобы найти нужный рецепт, надо перелопатить всю тему , так как они систематизированы только в начале, а потом даются и ссылки, и описания блюд без ссылок. Пчелочка писал а : Может вы сможете объеденить эти две темы.
Там тоже много хороших рецептов Спасибо, что напомнили про ту темку , я посмотрю рецепты, какие можно будет запостить к нам сюда, то есть все те блюда, что указаны с ссылками, будут тоже здесь. Пчелочка писал а : Спасибо за все рецепты. Это вам Спасибо! Irina Divers Ира, я имела ввиду тоже, что и Архивариус предлагала в др. Выпечка", "Рецепты по Дюкану.
Основные блюда", "Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты". Мы, наверное, слишком многое хотим?! Но так же удобно всем будет.
Если не очень сложно, может попробуете? Я так не умею, поэтому для меня то -это сложно!
Пчелочка писал а : Можно сделать отдельно "Рецепты по Дюкану. Валентина, ну, вот мне кажется, что все же лучше все ссылки на рецепты держать в одном топике. Так удобнее искать, чтобы не прыгать из одной темки в другую. Выпечка у нас уже отдельно, здесь только ссылка на ее. Раздел с супами обычно небольшой, остаются салаты и вторые блюда.
Стоит ли их ставить в отдельные темы? Пчелочка писал а : Если не очень сложно Да, нет! Абсолютно несложно. Если девочки захотят, темы можно легко разделить. Ирина, ты права, что вместе-удобно. Только не потерять бы рецепты из др. И новые! А ты сможешь добавлять все другие рецепты в начало, на первую страницу,этой темки? Пчелочка писал а : Только не потерять бы рецепты из др. Проблема только в том, что не всегда дается ссылка на готовый рецепт, а лишь описание, и даже если это правильная ссылка , нужно листать иногда целую страничку, чтобы найти рецепт.
Поэтому я -сторонник того, чтобы рецепты выкладывать отдельно, а потом уже давать на них ссылку. Так намного удобнее.
