Батат в микроволновке, Как запечь батат в микроволновке быстро и вкусно простой рецепт пошаговый
Экономный Домовёнок. Вспушить сочную мякоть вилкой. Первые блюда рецепта Вторые блюда рецептов Мясо рецептов Птица рецептов Рыба рецептов Салаты рецептов Овощи рецептов Десерты рецепт Напитки рецептов Закуски рецепта Выпечка рецептов Закрутки рецептов Постные блюда рецептов Видео рецепты 3 рецептов Мультиварка Новогодние рецепты. Запеченный молодой картофель Овощи. Топленое масло в мультиварке.
Похожие рецепты. Приготовление батата запеченного в духовке кусочками. Начинка из батата для пирога. Жареные котлеты из батата на сковороде. Печёный пряный батат с сыром в духовке. Блинчики Панкейки с бататом.
Кексы из батата и яблок. Новые рецепты. Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке. Куриные котлеты с манкой и луком. Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом. Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде.
Рыбные котлеты с грибами. Рисовые крокеты. Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука. Бефстроганов с маринованными огурцами. Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско. Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой. Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром. К сожалению, батат пока еще не частый гость на наших столах. Но попробовав, вы обязательно его полюбите.
Этот овощ хорошо усваивается и насыщает, поэтому его часто используют в своём рационе приверженцы здорового питания. Сегодня я предлагаю быстрый способ приготовления батата в микроволновке. Это очень вкусно!
Время приготовления 5 мин. Порций 1. Просмотры Пищевая ценность в гр.
Калории Белки 2 гр. Жиры 2. Углеводы Нужен сам батат и микроволновка. Батат хорошо помыть водой, можно использовать щетку. Обмотать батат смоченными в воде бумажным полотенцем. Поместить батат в посуду, пригодную для микроволновки и накрыть специальной крышкой для СВЧ или, как я стеклянной тарелкой.
Включить микроволновку на 4 минуты при мощности Вт или на 5 минут при мощности Вт. Попробуйте готовность овоща, проколов ножом или вилкой. Если есть сомнения, то включите микроволновку еще на секунд.
Оставьте батат на минуты остыть. Освободить батат от бумаги бумажного полотенца и разрезать пополам. Вспушить сочную мякоть вилкой. Немного посолить и поперчить, добавить кусочек сливочного масла. Если вы поститесь, то добавьте немного растительного масла. Подать на стол, посыпав зеленью по желанию. Для того что бы пользоваться закладками необходимо войти или зарегистрироваться.
