Бронебойный кофе рецепт, Бронекофе - бронебойный кофе с кокосовым маслом для похудения на завтрак
Но это чисто вопрос относительно вкуса и эстетики. Одна чашка бронебойного кофе утром натощак полностью заменяет вам завтрак, восполняя все калории и избавляя вас от чувства голода на часа. Главная Рецепты Напитки Кофе. По сути, «Булетпруф» — это простой кофе со сливочным маслом и еще одним секретным ингредиентом.
Все начинает работать так, как должно. С другой стороны, когда мы едим сахар или крахмалистые углеводы утром, наш мозг начинает использовать глюкозу вместо кетонов для производства энергии, что походит на поставку самого дешевого топлива в ваш Ferrari. Это работает, но не на том уровне, на котором оно могло бы, и двигатель ломается в долгосрочной перспективе.
Все это взбивайте в блендере секунд, при отсутствии блендера вполне подойдет хороший термос, в который можно все это поместить и как следует взболтать.
Эффект будет тот же. Одна чашка бронебойного кофе утром натощак полностью заменяет вам завтрак, восполняя все калории и избавляя вас от чувства голода на часа. У этого напитка слишком много преимуществ:. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским законодательством об авторском праве. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на stoneforest.
Карта сайта Политика конфиденциальности. Stone Forest. Разное Здоровье Что такое bulletproof кофе и как его готовить. Схожие статьи Больше от автора.
Кофе в дрип-пакетах — все о необычном способе заваривания напитка. Как правильно готовить кофе в турке? Чемпионские рецепты заваривания кофе с помощью аэропресса. Метод заваривания иммерсионной воронки Bonavita от Сергея Плутахина. Интересные материалы. Лимитированная коллаборация Braun x Hodinkee Аксессуары. Воплощение Англии: история успеха актера Лоуренса Оливье Кино.
Заброшенный остров Адак История. С кофе еще плюс-минус нормальная ситуация, а вот масло — это довольно большой гемор, решение которого есть по большей части только на айхербе.
Смешать все это в правильных пропорциях. Для хорошего смешивания нужна доп техника блендер илди хотя бы миксер. По этой пачке причин данный супер-кофе подойдет буквально единицам. Я сам балуюсь им только когда загляддываю в гости к своей знакомой, которая владеет кофемашиной и тоже фанатеет от булетпруфа.
Увы, кофе в пакетиках с похожим эффектом пока не изобрели, но готовый ноотроп с похожим эффектом уже есть.
Смотрите один из моих свежих постов. Самый важный ингредиент — MCT-Oil, триглицириновое масло с цепочками средней длины. Автор этого супер-коктейля утверждает, что только его фирменное масло а еще зерна кофе и даже сливочное масло может дать нужный эффект. Это, естественно, маркетинговые уловки.
Подойдет любой плюс-минус качественный MCT-Oil отзывы — наше всё , который тоннами откружают с iherb. B цена в десятки раз дешевле, чем на сайте булетпруф.
В среднем — 20 долларов за бутылку в мг столовых ложек. В РФ его тоже можно найти в аптеках или в супермаркетах, но цена будет в раза дороже. В лучшем случае. Кофе, конечно, лучше брать не в гранулах, а варить из зерен. Но это чисто вопрос относительно вкуса и эстетики.
На ноотропный эффект это никак не влияет. Если у вас отвращение к сливочному маслу, то нет никаих проблем заменить его на хорошие, жирные сливки. Сливочное масло в этом коктейле опять же, чисто для необычности вкуса и новых ощущений.
И они могут также подтолкнуть к новым идеям, мыслям и действиям. Лично моя находка — если добавить к кофе мг Л-теанина, но эффект еще круче. И голове к вечеру намного проще. Л-Теанин и кофеин — друзья на век. Основа «магии» — это, конечно же, кофеин. Во многом именно за счет него появляется иллюзия энергии. Важно знать, что это именно иллюзия, так как кофеин блокирует лишь рецепторы усталости, а не создает дополнительные ресурсы.
Из-за этого прием чистого кофеина — это не самая лучшая идея. Чтобы мозг хорошо работал под этой «анестезией от усталости» ему нужен дополнительный бустером метаболизма и хороший запас питательных веществ. Именно эту роль на себе берут жирные кислоты, которые задёрнутся в сливочном и кокосовом масле. Это если опять же очень сильно упрощать. Кроме этого исследования показывают , что эта кислота из кокосового масла очень эффективна для того, чтобы войти в кетоз — состояние, когда при дефиците углеводов и наличии большого количества жиров в диете организм начинает получать энергию из кетоновых тел, образованных в результате расщепления жиров.
На нем и основаны кето-диеты. Изначально кето-диету придумали для лечения людей с эпилепсией — оказалось, что переключение с углеводов на жиры в качестве источника энергии помогает уменьшать количество судорог. Затем этот режим питания переняли пациенты с другими болезнями — например, люди с сахарным диабетом второго типа, которые с помощью кетоза пытались снизить уровень сахара в крови и побороть инсулинорезистентность. Первые исследования показали, что такой эффект у кето-диеты есть, по крайней мере в краткосрочной перспективе — последствия длительного пребывания в кетозе для диабетиков как и для здоровых людей пока не очень ясны.
На этом все. Если рассказ об этом необычном «ноотропе» вас удивил, вдохновил или заинтересовал — с вас плюсик. Больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни можно найти на моём телеграм-канале.
Буду рад увидеть вас среди своих читателей. Учитывая то, как он выглядел в 30, здоровья там нет вообще и никакой биохакинг то ещё фуфло ему не поможет. Ну "bulletproof" — это же "пуленепробиваемый".
У меня с вечера приготовленный сладкий качественный чай 3л на мл и утром его выпивание. Часа на 3 хватает если вообще не спал ночью. Ахахах, теперь я задумался, если насадить кофейное зерно на иглу, вставить в бутылку и поджечь Сергей Лаге? Может Фаге все-таки? Автор, спасибо за статью, она неплохо написана, захватывает. Я не могу не написать коммент, так как сам интересуюсь биохакингом и очень люблю кофе настоящий качественный зерновой кофе, чёрный.
По сути, бодрящий эффект будет доступен тем, кто придерживается кето-диеты, а кето-диета - то ещё фуфло, прокачанное с помощью маркетинга фитнес индустрии. Сама дието конечно хороша Вы об этом упомянули. Но для простых людей, ведущих активный образ жизни и трудящихся интеллектуально кето - зло. Сам был не раз свидетелем, как люди, поддавшиеся на уловки фитнес-дилетантов, садились на кето и улетали в весьма опасные состояния, вплоть до обмороков.
Все почему? Основа обмена веществ человека - углеводы. И всякие там кетозы - это не естественно и не органично. А что касается самого этого чудо - напитка, ну гадость. Субъективно конечно, но мне не зашло от слова совсем. Хотя повторюсь, кофе очень люблю. Ну а сравнивать эффект от бронекофе с фенотропилом, ну не знаю, кликбейт что ли.
Виталий, спасибо за коммент. По кето я мало чего могу сказать, пока только присматриваюсь к этой истории, но охотно верю вашим словам. По поводу кликбейта.
