Ягоды асаи польза и вред, Ягоды асаи
Какими свойствами обладают ягоды асаи Среди преимуществ такого суперфуда часто отмечают тот факт, что полезные свойства содержатся не только в свежих плодах эвтерпы, но также в других формах. Исходя из полезных свойств и характеристик настоятельно советуем вам попробовать ввести в свой рацион экзотическую ягоду асаи. Как уже говорилось, основной причиной, по которой данные ягоды стали столь популярны среди ценителей здорового питания и правильного образа жизни, являются высокие антиоксидантные свойства, непосредственно связанные с большим количеством аскорбиновой кислоты. Сок и сами плоды асаи — основные ингредиенты ягодного смузи.
Среди полезных свойств продукта отмечают:.
Ягоды асаи имеют ряд веществ и компонентов, которые в определенных случаях предусматривают дополнительный контроль за их употреблением даже в небольших количествах. В зонах риска находятся следующие категории лиц:.
Впрочем, даже при отличном здоровье и самочувствии, употребляя ягоды лишь в качестве профилактики и дополнительной заботе о своей организме, не следует пренебрегать рекомендуемыми дозировками. Сайт ecobar.
Употреблять его можно как самостоятельно, так и, что более предпочтительно, добавлять его в смузи, салаты, йогурты, каши и проч. Главная Блог Статьи.
Когда ученые и диетологи начали исследовать полезные свойства этого продукта, оказалось, что асаи удивительным образом улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, соответствующим образом положительно влияя в том числе и на регенерацию тканей. Профессиональные спортсмены регулярно употребляют порошок из ягод Асаи, это дает им дополнительную энергию и силу, диетологи по всему миру рекомендуют своим клиентам этот продукт.
А что же содержит ягода асаи? Асаи также содержит 19 аминокислот, необходимых для роста и восстановления организма, в том числе все незаменимые аминокислоты которые человеческий организм не может синтезировать и получает их с пищей и практически все витамины, включая витамины В1, В2 , В3 и С, которые защищают глаза, и витамин Е - природный антиоксидант. Асаи также богата полифенолами - антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца, а также раковые заболевания.
Кстати, чтобы получить 1 кг сублимированного порошка асаи, нужно высушить 20 килограммов свежих ягод, которые, к тому же, сушат при температуре ниже 40 градусов, что делает этот продукт соответствующим стандартам сыроедения.
Кстати, для тех, кто забыл, что такое суперфуды superfoods , ecotopia напоминает - это продукты, дары природы, питательные свойства которых имеют запредельную концентрацию.
Рекомендуется употреблять граммов порошка ягод Асаи. Его легко включить в ваш ежедневный рацион , добавляя в соки, коктейли , йогурты, мороженое и энергетические батончики, смузи, мюсли, при приготовлении шоколада и ваших любимых блюд.
Это простой способ получить много природных антиоксидантов, широкий спектр витаминов и минералов в высоких концентрациях и,следовательно,огромную пользу для здоровья. Порошок из я год Асаи.
Каталог Еда и продукты Суперфуды - Superfoods.
