Индейка с цветной капустой, Индейка с цветной капустой на сковороде
Возьмите необходимые продукты для приготовления филе индейки с цветной капустой на сковороде. Супы Чеснок молодой зелёный.
Чеснок измельчить. Лук мелко нарезать и немного обжарить на растительном масле. В смазанную маслом форму выложить индейку и цветную капусту. Добавить обжаренный лук и чеснок. Посолить, поперчить и перемешать. Молоко смешать с яйцами и измельченным укропом.
Залить яично-молочной смесью овощи с мясом. Поставить форму в духовку, разогретую до С. Запекать около 1 часа. Затем достать форму, посыпать запеканку тертым сыром. Поставить в духовку еще минут на Вторые блюда. Если лень идти в спортзал. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Старые опросы. Случайная картинка. Сахарозаменитель Sukrin Organic. Сахарозаменитель Spirulinafood сукралоза. Чеснок молодой зелёный.
Гречневая кашка Heinz грушка абрикос смородинка молочная. Травы итальянские. Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с клубникой.
Последнее Статья — Как правильно взвесить продукты при подсчете калорий. Статья — Решиться нельзя бояться. Статья — Куда съездить с ребенком на выходные или в каникулы. Продукт — Напиток Овсяша соево-банановый 1. Продукт — Напиток Овсяша овсяный 3. Продукт — Напиток Овсяша миндальный 1. Продукт — Напиток Овсяша гречневое молоко 1. Продукт — Осьминог Дальпико Ароматный кусок копченый охлажденный. Продукт — Коктейль Моремания морской свежемороженый.
Статья — Топ-3 типов жиросжигателей для похудения. Продукт — Джем Махеевъ Черносмородиновый.
Гратен - отличный вариант для полноценного ужина, в нем есть полезная цветная капуста и нежная индейка, и всё это дополняется сливочным соусом и сыром. Такое блюдо подойдет и для детей, и для взрослых, разнообразит привычное меню. Кроме того, б людо запекается в духовке и освобождает время для других дел.
Подготовить все ингредиенты. Капусту и индейку тщательно вымыть. Индейку нарезать небольшими кусочками. На сковороде разогреть растительное масло, выложить индейку, посолить ее, добавить специи и обжарить индейку на среднем огне, периодически помешивая в течение минут. В конце приготовления индейки добавить чеснок, пропущенный через пресс, всё перемешать и готовить еще минуты. В рецепте используется филе бедра индейки - оно очень сочное.
Вместо индейки можно использовать куриное мясо, например, мясо с бедрышек , но желательно не филе грудки. Если блюдо готовится для детей, чеснок можно не добавлять, а заменить его ароматными сушеными травами, например, тимьяном. Цветную капусту разобрать на соцветия. Если соцветия крупные, то разрезать их вдоль пополам. На сковороде разогреть сливочное масло, выложить соцветия цветной капусты, слегка их посолить и потушить капусту до полуготовности в течение минут под крышкой.
Цветную капусту лучше выбирать максимально свежую, светлую, без темных точек и со свежими листочками.
В сотейник налить сливки, добавить 1 ст. Перемешать до однородности, чтоб не было комочков. Нагревать смесь на среднем огне, постоянно помешивая, до легкого загустения, не доводить до кипения. Вместо сливок можно использовать молоко, но со сливками блюдо будет с более сливочным вкусом.
Крахмал можно использовать как кукурузный, так и картофельный, а также можно заменить крахмал соответствующим количеством муки. Сыр натереть на мелкой терке.
Для этого блюда подойдет любой плавкий сыр - Российский, Голландский, моцарелла для выпечки. В форму для запекания выложить обжаренную индейку.
