О пользе мяса и вреде йоги
Они оказывают нежелательное давление на колено или направляют его за пределы привычного диапазона движения. Что такое йога: инструкция для начинающих. О проекте.
Следующий уровень, то есть цари и воины, поддерживали жрецов, обеспечивали защиту им и остальным жителям, распоряжались доходами и жизнями, активно занимались физическими упражнениями и воинским искусством, а потому употребляли раджасскую пищу. Купцы и земледельцы в своей деятельности совмещали как умственную, так и физическую деятельности. Для каждой варны испокон веков установлены свои правила и психофизические упражнения.
Брамины читают мантры, занимаются изучением Вед, отправлением религиозных обрядов и устанавливают нормы поведения для всех остальных. Он употребляют саттвическую пищу в небольших количествах. Они не думают о хлебе насущном. Сексуальную энергию жрецы сублимируют в духовный рост.
Кшатрии поддерживают власть браминов, распоряжаются жизнями и доходами остальных каст, а также дают им защиту. Они упражняются в воинских искусствах, наращивают мышечный корсет, едят мясо, активно занимаются сексом. Религиозные ритуалы укрепляют власть воинов и царей. Купцы и землевладельцы беспрекословно подчиняются жрецам и воинам.
Они могут употреблять любую пищу, довольно активны в сексе и обладают балансом между физическим и умственным развитием. Поэтому и пищу они употребляли комбинированную. Крестьяне же, по большому счету, как по своей деятельности, так и по своему питанию, так и по отношению к ним других каст, мало чем отличались от тяглового скота. Неприкасаемые были выключены из социума, а питались тем, что могли подобрать, то есть объедками, отбросами, корнеплодами или упавшими дикими фруктами, при этом их основная деятельность заключалась в бездельничестве или попрошайничестве.
В результате у нас получается очень интересная картина, в которой гимнастические упражнения, которые в западном мире ошибочно называют "йогой" в сознании настоящий индийцев являются уделом бездельников или, в лучшем случае, крестьян. Кроме того, вегетарианство у индусов равно как и у многих других земледельческих обществ по всему миру является результатом исторического отсутствия доступа выбору продуктов и необходимостью использования в качестве пищи того, что есть под рукой.
При этом он не носит никакого утвержденного характера, и те же крестьяне с радостью бы стали есть мясо, если бы у них появилась такая возможность. Цель настоящей Йоги заключается в тренировке неподвижности ума при помощи неподвижности тела.
А это значит, что современная "йога" по самой своей сути активные физические упражнения является её полной противоположностью. С тем же успехом "йогой" может называться любая другая физическая деятельность, требующая сосредоточенности, хоть бодибилдинг, хоть фитнес, хоть биатлон, хоть шахматы. И мясо, и гимнастические упражнения необходимы здоровому человеку, если в этой жизни его интересы не заключается исключительно в том, чтобы разорвать круг Сансары.
В тоже время отказ от продуктов животноводства если и имеет пользу, то краткосрочную, и связанную скорее с переходом из состояния перенасыщения в состояние недостатка, которое многие ошибочно воспринимают за ощущение легкости.
Да и вообще все основные принципы питания для западного человека ещё очень давно сформулировал Гиппократ, и никто с тех пор ничего нового не предложил:. Главные негативные последствия тех комплексов физических упражнений, которые ошибочно называют "йогой" заключаются в следующих вещах:.
В тоже время говоря о пользе красного мяса, её также можно свести к трем основным моментам:. Заказать звонок. Задать вопрос. Москва, ул. Нарвская, д. Почему мясо полезно, а йога вредна. Какой именно формы придерживаетесь вы?
Вегетарианцы, к которым отношусь я, не едят мясо, рыбу и морепродукты. Если сказать точнее, то я, лакто-ово-вегетарианка — я ем творог, сыр и яйца, но нахожусь в постоянном эксперименте и руководствуюсь ощущениями своего организма, а не чужим мнением.
Расскажите, пожалуйста, как вы к этому относитесь? То, что уже куплено, донашиваю, ведь эта вещь уже куплена, животное уже погибло. Но одежду из натурального меха не покупаю уже много лет. Стараюсь выбирать косметику, которую не тестируют на животных, хотя не всегда верю производителям.
Как вы считаете, не вредит ли здоровью человека то, что он отказывается от определённых продуктов? Иными словами, можем ли мы заменить мясо или рыбу другим продуктом без ущерба для своего организма? Это как медаль, у которой две стороны. Одни будут говорить решка, другие — орёл. Вегетарианцы перечисляют десятки причин вреда мяса, а мясоеды рассказывают нам о пользе животных белков.
Я считаю, что выбор делает каждый сам и это не исключает того, что при любом рационе питания надо следить за своим здоровьем, время от времени проходить обследование и добавлять минералы и витамины.
Например, я, раз в год сдаю анализы и до сих пор доктора хвалят меня за результаты, хотя многие скептически относятся к моему питанию и пытаются доказать, что надо есть хотя бы рыбу.
Раньше, когда мы жили семьёй, вегетарианские блюда нравились всем и съедались так же быстро, как и мясные. Все дело во вкусных рецептах и питательности блюд.
Можно и без котлетки приготовить сытный обед, что называется, «пальчики оближешь». Важно не навязывать и не заставлять, а просто предлагать на выбор питание и своим примером показывать результаты. Тогда люди перестают крутить пальцем у виска и начинают с уважением относиться к твоему выбору.
Кстати, около восьми лет я не пью алкоголь и это тоже моя принципиальная позиция. В свое время я нашла Общероссийскую Общественную организацию «Общее дело» и осознанно вступила в нее. Мы проводили занятия для школьников, где рассказывали о вреде алкоголя, табакокурения и наркотиков.
Эта тема тоже стала актуальной в последнее время, ведь ЗОЖ все больше входит в нашу жизнь. Если кого-то напрягает, что я не пью алкоголь и не ем животных, думаю, проблема в них, а не во мне. Сейчас для меня идеальный вариант для поднятия уровня энергии — настоящий, качественный китайский чай.
Он помогает мне настроиться и зарядиться на день. Именно поэтому в студии я развиваю тему китайских чайных церемоний. С чего нужно начать? Хорошо бы задать себе вопрос «Зачем? А когда организм очистится, то вы сможете понять, какой тип питания для вас подходит. Многих из нас с детства родители, порой, заставляли есть котлеты и сосиски, и эти шаблоны остались в голове. Сейчас же мы взрослые осознанные люди, мы можем выбрать, например, отказаться от мяса и попробовать авокадо, капусту кольраби, в которой, к слову, белка столько же, сколько и в куске мяса, или нет.
Надо научиться правильно заменять продукты, ведь аналогов очень много. У меня интуитивное питание, я не считаю калории и количество съеденного белка.
Просто регулярно сдаю анализы и слежу за состоянием кожи, волос и ногтей — это лучшие показатели нашего здоровья. И, конечно, если у вас есть силы и энергия вести активную жизнь, заниматься йогой, цигун и реализовывать свои проекты, то, значит, со здоровьем у вас всё в порядке!
Как и когда появилась идея создать свою студию? Потом пришла мысль начать самой вести занятия — я начала мечтать о собственной студии, и в году мы ее открыли. Выбрали название «Life Way», что переводится как «образ жизни». Сейчас наша студия — это магнит для людей, которые хотят развиваться, общаться и помогать друг другу. Занятий много, они разные по содержанию и целям, поэтому каждый может выбрать то, что для него близко и по душе. Моя миссия — создать пространство, в котором можно развиваться и меняться, где всем комфортно и уютно, где нет места суете и спешке.
