Протеиновое мороженое рецепт
Натуральный йогурт — грамм Творог обезжиренный — 50 грамм Сывороточный протеин — 1 мерная ложка 30 грамм Полбанана Ягоды свежие или замороженные — грамм Щепотка подсластителя по вкусу. Выложите полученную массу в плоскую толстостенную посуду идеальным выбором станет термостойкая керамика , разровняйте. Постное, низкоуглеводное, протеиновое печенье из кокосовой муки Без глютена, лактозы, сахара и яиц!
Раскалываем в крошку, и быстро, не теряя времени, не дав молоку превратиться в жидкость, гр протеина туда же. Количество протеина определит количество белка в мороженом, яркость вкуса и густоту мороженого.
Мне хватает 30гр. В процессе размешивания в блендере, все это превращается в густую "кашу". Затем подливаем туда мл молока, в процессе, продолжая размешивать блендером. Количество подливаемого молока определит густоту мороженого. Теперь можно добавить сахарозаменитель или конфету на ваш вкус в получившуюся кашу, тоже все это перемалывая. Я иногда добавляю всё, от марса до баунти.
Это дополнительные ккал. Принципиально это для вас или нет, решайте сами.
Если у вас яростная сушка-добавляйте сахарозаменитель. В принципе, этот пункт можно выполнять ранее, до подливания молока.
Всё это размешивать нужно довольно быстро, и в указанной последовательности, и сразу есть. Иначе лед из молока станет жидкостью, и приятно колоть холодом, как настоящее мороженое, перестанет. Судите сами, в одной порции содержится:.
Еще одним преимуществом такого десерта является разнообразие вариаций: вы можете выбирать различные вкусы протеина ванильный, клубничный, шоколадный , сочетать их с разными ягодами малина, клубника, смородина, вишня, микс и в итоге получать самые невероятные вкусы.
Мы уверены, что вы без труда найдете своё любимое сочетание. Тренировки Вес и масса Теория Вопрос-ответ Все на спорт. Герои Виды спорта. Рецепты Рацион Кухня Вопрос-ответ. Все о победе. Спорт Кино Музыка Обыкновенные герои. Гаджеты Гараж Дом Вопрос-ответ. Гардероб Часы Груминг Вопрос-ответ. Секс Отношения Вопрос-ответ.
Экстрим Туризм События Вопрос-ответ. Правовая информация. Политика конфиденциальности. Почтовая рассылка 0. Летняя жара многих из нас уже успела изрядно утомить.
