Рецепт овсянки на воде
Рецепт полезной овсянки на воде: как вкусно приготовить овсянку. Как приготовить вкусную овсянку на воде? Я приготовил а. Добавьте сливочное масло, перемешайте и выключите.
Главное в приготовлении овсянки на воде — выбрать вкусные хлопья. Лучше брать те, что нужно варить, так как они дают длительное насыщение.
Выбирайте плющеные овсяные хлопья. Они содержат массу витаминов и микроэлементов.
Плющеную овсянку рекомендуют при гастритах, колитах и язве желудка. Это один из секретных ингредиентов. Масло можно выбрать на свой вкус: растительное, оливковое, кунжутное, масло гхи или авокадо.
Чтобы приготовить вкусную кашу, нужно взять необходимое количество хлопьев, залить водой, поставить на средний огонь и варить минут, постепенно добавляя выбранное масло. Любые фрукты и ягоды превратят овсяную кашу на воде в полезный и вкусный десерт. А еще можно добавить одну чайную ложку любой ореховой пасты без сахара, она придаст блюду особенный аромат.
Сверху кашу также можно посыпать орехами и семечками. Сладкоежкам на заметку: вместо сахара в овсянку можно добавить сухофрукты, банан или мед. Также сладость придадут черника, малина или клубника. А если хочется еще большего разнообразия, можно добавить при варке пару столовых ложек киноа или амаранта.
Они насыщают организм белком и полезными микроэлементами. Необычный, но вкусный вариант овсянки — с добавлением небольшого количества тертого твердого сыра или козьей, овечьей брынзы уже в готовую кашу. Понадобится 30 граммов на порцию.
И бонусом рассказываем про « ленивый » рецепт овсянки. В банку необходимо насыпать столовые ложки овсяных хлопьев, добавить орехи, семена, например чиа, и нарезанный кружочками банан.
Залить все это кипятком или растительным молоком. Плотно закрыть и оставить на ночь в холодильнике. Утром у вас будет отличный завтрак без лишних хлопот.
У нас есть дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Всыпьте овсяные хлопья и варите минут на слабом огне. В зависимости от вида хлопьев, время может меняться, поэтому внимательно читайте рекомендации на упаковке. Вторые блюда Ингредиенты Овсяные хлопья — г Вода очищенная — 4 стакана Сливочное масло — 40 г Соль — по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления В кастрюлю влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Добавьте сливочное масло, перемешайте и выключите. Настаивайте готовую кашу под крышкой минут. Рецепт "Овсяная каша на воде" добавила: Ольга Безносюк.
Овсяная каша на воде — рецепт Польза овсяной каши на воде известна во всем мире. Не зря она входит в большинство диет и является стандартным завтраком для приверженцев правильного питания. Овсяная каша на воде популярна в украинской, русской, английской и многих других кухнях.
Готовится она всегда примерно одинаково, причем это можно сделать как на плите, так и в мультиварке. У нас вы найдете самый простой рецепт, по которому каша всегда получается вкусной, сытной и с приятной консистенцией. Для приготовления овсяной каши на воде кроме овсяных хлопьев и самой воды нужен только сахар и соль по вкусу.
