Чем полезна малина для женщин, Ягодка-спасительница: в чем польза малины для женщин
Для приготовления теста первым делом нужно растопить сливочное масло на водяной бане или в микроволновой печи, после чего добавить к маслу сахар с яйцами и взбить получившуюся массу миксером до однородности. Соду с уксусом можно заменить на 2 ст. Вы можете комментировать через аккаунт в соцсетях:. Витамин С — один из важнейших элементов, которые позволяют укрепить собственные защитные силы организма и сделать его более устойчивым по отношению к вирусам. Пищевой состав Полезные свойства малины, как и всех остальных ягод, обусловлены ее богатым пищевым составом.
Малина — рекордсменка по содержанию органических кислот и антиоксидантов. Эти вещества обязательны в рационе всех, кто борется за красоту кожи. Ягоды малины помогают сделать кожу чистой, избавиться от высыпаний, воспалений и акне, а также действительно могут отсрочивать старение клеток.
Малина — диетическая ягода, поэтому ее рекомендуют есть даже тем, кто хочет снизить вес. В граммах летней ягоды содержится всего 50 ккал. Поэтому идеальный вариант — заменить ею шоколадный торт или эклеры, хотя бы на летний сезон. Это пойдет на пользу и здоровью, и фигуре. В ягодах малины количество витаминов исчисляется даже не десятками, а сотнями. Кроме огромного содержания витамина С, она может похвастаться списком из витаминов А, Е, РР, В6, В2, В1, фолиевой кислотой, железом, медью, калием, магнием, кобальтом, кальцием, цинком.
Все права защищены. Новости Тренды Звездный стиль Модный блог Гардероб. Повышенное содержание органических кислот делает малину вредной пищей для людей, страдающих обострениями болезней желудочно-кишечного тракта, а именно гастритом и язвенной болезнью. Малину также не рекомендуется употреблять при подагре.
Дело в том, что органические кислоты в составе малины могут повлиять на пуриновый обмен. Не стоит забывать и о мочегонных свойствах малины, которые могут оказать негативное воздействие на людей, страдающих от мочекаменной болезни.
Из-за богатого состава и яркого цвета малина является потенциальным аллергеном, поэтому ее не стоит давать детям в слишком раннем возрасте. Начинайте прикорм с маленьких порций и внимательно следите за реакцией организма, при малейших признаках аллергии исключите малину из рациона ребенка.
Людям с непереносимостью ацетилсалициловой кислоты тоже следует отказаться от употребления малины. Многие люди забывают, что не только плоды малины обладают массой полезных свойств. Листья этого чудесного растения нередко используются для приготовления лечебных чаев и настоев. Полезные свойства малинового чая объясняются высоким содержанием нутриентов, витаминов А, В, С и Е, калия, фосфора и кальция.
Чай из листьев малины богат минеральными солями, органическими кислотами, а также дубильными веществами и флавоноидами. Такой напиток можно рекомендовать во время простудных и воспалительных заболеваний, поскольку он обладает жаропонижающими, токсиновыводящими и противовоспалительными свойствами. Разумеется, полезнее всего употреблять в пищу свежую, только что сорванную с куста малину.
Однако, если вы хотите сохранить ягоды на более долгий срок, следует придерживаться определенных правил. Собирать малину лучше в прохладное время суток, например ранним утром, когда солнце еще не успело нагреть ягоды. Теплые ягоды портятся быстрее.
Малина любит холод, поэтому хранить ее следует исключительно в холодильнике. Если вы решили приобрести малину на рынке или в магазине, выбирайте упаковки с наименьшим количеством слоев, поскольку нижние ягоды давятся, отчего быстро портятся.
Еще один немаловажный вопрос — нужно ли мыть малину? Ягоды малины довольно нежные и хрупкие, поэтому помыть их бывает весьма проблематично. Чтобы избавиться от насекомых, прячущихся внутри, нужно залить ягоды прохладной водой и оставить на 10—15 минут, затем слить воду, рассыпать ягоды одним слоем на бумажном полотенце и дать ягодкам подсохнуть.
Замораживать малину лучше всего небольшими порциями, предварительно расфасовав по пакетикам. Малину любят повара за ее яркий и неповторимый аромат.
Из ягоды готовят варенье, начинку для пирогов, соусы к мясу, наливки и даже вино. Ингредиенты для теста: сливочное масло — г, яйца — 2 шт. Ингредиенты для начинки: малина — г, яйца — 2 шт. Для приготовления теста первым делом нужно растопить сливочное масло на водяной бане или в микроволновой печи, после чего добавить к маслу сахар с яйцами и взбить получившуюся массу миксером до однородности.
Следующим шагом добавьте к масляной смеси просеянную муку, ванилин и соду, погашенную уксусом. Соду с уксусом можно заменить на 2 ст. Перемешайте массу с помощью вилки или венчика, она должна получиться довольно густой и плотной. Влейте в тесто сметану и снова все тщательно перемешайте. Начните мять тесто руками, при необходимости добавляя в него муку. Готовое тесто нужно раскатать и выложить в форму для выпечки, формируя бока.
Форму предварительно смажьте маслом. Основу проколите вилкой, чтобы она не вздулась в процессе приготовления. На дно плотным слоем выкладываем малину.
Затем соединяем в глубокой миске сметану, ванилин, сахар и яйца. Перемешайте сметанную массу с помощью миксера. Равномерно залейте ягоды начинкой так, чтобы она покрыла каждую ягодку. Выпекать пирог нужно при температуре градусов в течение 10 минут. После чего уменьшите температуру до градусов и оставьте пирог в духовке еще на 40 минут.
Время приготовления может варьировать в зависимости от мощности духовки. Главное, чтобы тесто стало румяным, а начинка густой. Готовый пирог нужно остудить и дать ему немного настояться в холодильнике. Если подавать его в теплом виде, начинка развалится. Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна. Товары со Знаком качества. Электроника Голосовые ассистенты умных колонок Колонки Смарт-часы Наушники Смартфоны Фитнес-браслеты Фотоаппараты Принтеры Веб-сайты Реестр доверенных онлайн-площадок Мобильные приложения Доставка продуктов Заказ такси Поиск и покупка недвижимости Покупка авиабилетов Бронирование отелей Маркетплейсы Видеосвязь Офисные приложения Приложения психологической помощи.
- Вкусное Варенье Из Малины На Зиму
- Чем Заправляют Греческий Салат
- С Чем Сочетается Винный Цвет
- Чем Заменить Фольгу В Духовке
- Чем Можно Заменить Лимонную Кислоту
- Малиновый Джем С Крахмалом
- С Чем Лучше Пить Белый Ром Бакарди
- Чем Полезно Горчичное Масло
- Чем Полезен Лимон С Медом
- Чем Лучше Питаться Чтобы Похудеть
