Диета на сельдереевом супе меню, СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ диета
Листья содержат эфирные масла, которые положительно влияют на нервную и эндокринную системы. Загрузка списка альбомов Urus автор поста 12 мая года. Этот овощ снижает содержание сахара в крови, выводит избыточную жидкость из организма, улучшает работу органов пищеварения, избавляет от запоров, стимулирует обменные процессы и активизирует снижение веса. Суп готов!
Пятый день диеты: суп и г мяса — постной отварной говядины или куриного филе, а также 3—4 свежих помидора. Седьмой день диеты: г риса, лучше всего дикого, и суп. Во все дни диеты без ограничений можно пить кофе и чай, но только без добавления сахара. А вот исключить из рациона необходимо любые сладости, алкогольные и газированные напитки, соленья, копчености, хлеб и мучные изделия. Согласно многочисленным отзывам, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на 4—5 килограммов.
Главное — не навредить здоровью! Смотрите видео!.. Видео по теме. Разрешается пить не только воду, но и кофе или чай без каких-либо добавок. Вторник: приготовленный суп и зеленые овощи.
Нельзя принимать в пищу зеленый горошек, кукурузу, бобовые. Одну печеную картофелину с растительным маслом можно съесть на ужин.
Среда: приготовленный суп, любые овощи по желанию кроме картофеля и различные фрукты. Четверг: приготовленный суп, абсолютно любые фрукты и овощи, молоко. Пятница: приготовленный суп, помидоры и говядина. Суббота: приготовленный суп, овощи желательно листовые и говядина.
Воскресенье: приготовленный суп, фруктовый сок, рис с овощами. Вторая неделя идентична первой.
Повторить диету можно через пару месяцев, хотя ничто не мешает Вам употреблять сельдереевый суп ежедневно. Наверное, единственным недостатком данной диеты является наличие болезней, связанных с ЖКТ. Положительных отзывов о данной диете великое множество. За первую неделю можно с легкостью потерять до 5 кг, очистив ЖКТ. Для вкуса можно добавить любимые специи.
Меню, рацион диеты на 7 дней Как и в большинстве случаев диетического питания, следует исключить из меню сахар, мучные изделия, алкоголь, жареную пищу и еду, приготовленную во фритюре. В первый день диеты, помимо супа, можно кушать различные несладкие фрукты. Во второй — овощи. На третий — и овощи, и фрукты. На четвертый едим овощи, фрукты и пьем стакан обезжиренного молока. На пятый кроме овощей можно скушать кусок нежирного вареного мяса.
Обязательно нужно есть помидоры. На шестой день едим говядину с листовыми овощами. На седьмой — овощи можно сочетать с отварным рисом.
Закончить первую неделю диеты следует стаканом свежего фруктового сока. Если организм нормально справился с этим испытанием и потеря в весе не превысила 7 кг, можно продлить диету еще на одну неделю. Ушло 4 кг за неделю. Через 3 нед вернулись, учитываю прав.
