Клубничная диета минус 10 кг, Клубничная диета для похудения
Узнайте больше: чем полезна и вредна клубника? Она помогает в лечении малокровия, подагры , некоторых болезней пищеварительного тракта и органов дыхания , укрепляет иммунную систему и обладает противовоспалительным действием. Вернее, остался один, но лежащий вне социального поля с его детерминациями. Их необходимо правильно комбинировать. Весь этот объем делят на порций.
Необязательный полдник: стакан клубники с небольшим куском ржаного хлеба. Ужин: клубничный салат - грамм картофеля, небольшая луковица, стакан клубники, 50 грамм обезжиренного творога, полстакана кефира, свежевыжатый сок половины лимона. Меню диеты на 2 день Первый завтрак: стакан клубники с небольшим куском ржаного хлеба.
Необязательный второй завтрак: стакан перетертой клубники и стакан обезжиренного кефира сахара не добавлять. Обед: три блинчика с начинкой из перетертой клубники сахара не добавлять.
Ужин: капустный салат с клубникой - грамм свежей капусты и стакан клубники, чайная ложка растительного масла. Меню клубничной диеты на третий день Завтрак: стакан клубники и тост или сухарик, или небольшой кусок ржаного хлеба. Обед: грамм дыни, стакан клубники, половина банана.
Ужин: салат - отварить на пару: 70 грамм картофеля, 70 грамм моркови, 70 грамм капусты; дополнительно за 2 часа до сна стакан клубники. Меню клубничной диеты на четвертый день: Завтрак: стакан клубники и 50 грамм сыра твердых сортов. Обед: салат - стакан клубники, небольшая луковица, грамм отварной рыбы, листья салата, чайная ложка растительного масла. Достоинства клубничной диеты Клубничная диета, вне всякого сомнения, одна из самых быстрых.
Недостатки клубничной диеты Имеются противопоказания людям с рядом хронических заболеваний - необходимо проконсультироваться и с лечащим врачом и с диетологом. Отзывы Добавить отзыв. Самые популярные диеты. Популярная диета при активном ритме жизни.
Результаты похудения до 10 кг за 14 дней. Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Способ приготовления : спаржу очистить, концы удалить, затем нарезать и варить в слегка подсоленной воде мин.
Клубнику нарезать. Огурец очистить, нарезать тонкой соломкой вдоль волокон. Так же нарезать и мясо индейки. Все ингредиенты перемешать. Для заправки смешать лимонный сок и оливковое масло и полить ею салат.
Сверху украсить зеленью петрушки. Способ приготовления: клубнику с помощью блендера взбить в пюре, добавить йогурт и ананасовый сок. Вылить коктейль в стакан. Ужин: г салата из болгарского перца, кочанного салата и спаржи с лимонным соком; г клубники; мл зеленого чая. Второй Завтрак: г витаминной смеси из клубники, яблок и 1 ч. Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. Материал из SportWiki энциклопедии.
Перейти к: навигация , поиск. Категория : Питание и диеты. Пространства имён Статья Обсуждение.
