Смузи из йогурта, Кофейный смузи с йогуртом
Ваш аккаунт не активирован, проверьте Вашу электронную почту. Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности. Этот густой и полезный напиток рекламируют с телевизоров, о нем постоянно говорят звезды мирового масштаба. Ванильный йогурт гр.
Яблоки 2 шт. Корица 0,5 ч. Приготовление Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать небольшими кусочками. Блендером измельчить яблоки в пюре. Смешать в отдельной емкости йогурт, мёд и корицу. Добавить в смесь яблочное пюре и взбить блендером. Перелить в удобную емкость, посыпать корицей.
Вам нужно авторизоваться , чтобы оставлять комментарии. Ваше мнение очень важно для нас. Будьте первым, кто оставит тут комментарий. Продукты из этого рецепта. Похожие рецепты. Индийский чай масала. Подробнее Апельсиновый молочный коктейль.
Питательный коктейль. Холодный кофе. Подробнее 7 Все рецепты. Подпишитесь на нашу рассылку. Это интересно Новости Это интересно Видео. Ермолино, ул. Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности. Сообщение с подтверждением подписки отправлено на ваш электронный адрес. Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором. Начните ввод для автоматического заполнения города.
Выбрать регион.
Начните ввод для автоматического заполнения региона. Посмотреть вакансии. Вы неправильно ввели адрес Вашей электронной почты Необходимо Ваше согласие на получение рассылки Пожалуйста, заполните обязательные поля.
Настоящим я подтверждаю, что ознакомлен и принимаю Пользовательское соглашение и политику Конфиденциальности Настоящим я даю согласие на обработку моих Персональных данных в соответствии с условиями Пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности Настоящим я даю согласие на получение рекламной рассылки на условиях пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Настоящим я даю согласие на распространение данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в соответствии с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности.
Подписаться Закрыть. Ваш аккаунт не активирован, проверьте Вашу электронную почту. Письмо с инструкциями по восстановлению пароля отправлено на указанный адрес электронной почты. Запомнить меня.
Войти через соц. E-mail введен некорректно. Account with that email address does not exist at this portal. Please try again. Account with that email address does not exist. Ошибка: Вы не заполнили обязательные поля.
Ошибка: Необходимо согласие на обработку персональных данных. Должность, на которую претендуете. Ваше резюме: Разрешены файлы в формате doc, docx, pdf и размером не более 2 мегабайт. Я даю согласие на обработку своих персональных данных и соглашаюсь с пользовательским соглашением. При размещении рецепта необходимо соблюсти 2 правила: В рецепте должен использоваться один или более продуктов ТМ «Продукты Ермолино».
Очистить банан от кожуры, ягоды при необходимости промыть и высушить на чистой салфетке. В чашу блендера загрузить все имеющиеся ингредиенты и тщательно взбивать на средней скорости примерно минуты. Смесь должна стать однородной консистенции как у ряженки. Ингредиенты на 1 порцию Авокадо 1 шт. Молоко мл Натуральный йогурт гр. Мед жидкий не засахаренный 1 ст. Лед по вкусу Рекомендуем по теме 9 рецептов вкуснейших смузи с авокадо 9 рецептов смузи с творогом, которые разнообразят рацион и утолят голод Йогуртовый смузи с авокадо Сложность: легко Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 10 минут Порции: 1 мл Полезные зеленые смузи с натуральным йогуртом особенно предпочитают известные модели.
Разрезать авокадо вдоль на две части и вынуть косточку. С помощью ложки вынуть всю мякоть и поместить ее в чашу блендера. Добавить к мякоти авокадо йогурт, молоко и мед. Взбить до однородной консистенции, готовое смузи должно приобрести нежный светло-зеленый оттенок. Ингредиенты на 4 порции Яблоко красных или желтых сортов 3 шт. Банан 2 шт. Мускатный орех 1 шт. Протеиновый смузи с яблоками и бананами Сложность: проще простого Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 15 минут Порции: 4 по мл Чтобы умерить аппетит для перекуса отлично подойдет густой белковый смузи с добавлением яблока.
Натурально-сладкий напиток не требует дополнительно добавления подсластителя. Яблоки разделить на 4 крупных куска и удалить с каждого сердцевину с семечками, кожуру можно оставить. При желании семечки можно использовать в рецепте и дальше. С банана снять кожуру и разделить плод на куска. В чашу блендера загрузить дольки яблока, куски банана и долить часть миндального молока, корицу, имбирь, гвоздику и лед.
Мускатный орех мелко натереть и тоже добавить в ингредиентам, можно взять молотый. Тщательно все взбивать в течении 2 минут до пюре образного состояния.
Добавить оставшееся молоко и йогурт, взбить еще раз. Если ваш блендер достаточно мощный, то все ингредиенты можно загрузить одновременно и один раз взбить. В смузи не должны остаться не перемолотые кусочки фруктов. Ингредиенты на 4 порции Морковь 4 шт. Миндальное молоко мл Кокосовая стружка гр.
Грецкие орехи 80 гр. Мед жидкий 2 ст. Нежный морковный смузи с йогуртом и грецким орехом Сложность: если есть время Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 20 минут Порции: 4 по мл Натуральный йогурт отлично сочетается не только с ягодами и фруктами, а также с овощами.
Если добавить в смузи морковь и немного орехов, то можно получить необычайно вкусный и полезный напиток. Его могут потреблять люди всех возрастов, в том числе маленькие дети и пожилые. Морковь берите средних размеров и сочных сортов. Промыть и при необходимости очистить от кожуры. Разделить каждый овощ на несколько крупных долек. Если блендер не справляется с крупными твердыми кусками, то натрите морковь на терке. Кокосовую стружку обжарить на среднем огне в течении минут.
Белый кокос должен приобрести карамельный оттенок. Если есть возможность и средства приобрести целый кокос, то обжарить нужно измельченную белую часть ореха. Рекомендую грецкие орехи измельчить предварительно любым способом. Так точно не будет в смузи не перемолотых орехов. В чашу блендера загрузить кусочки моркови, йогурт, миндальное молоко, кокосовую стружку, грецкие орехи и мед.
Взбивать на высокой скорости, пока смесь не приобретет однородный ярко-оранжевый оттенок. Это при условии мощного блендера! Витаминные коктейли — заряд бодрости с первого глотка! Витаминные напитки — наиболее эффективный способ повысить иммунитет. Кроме того, это еще сытно, вкусно и просто! Они быстро готовятся дома и легко усваиваются организмом. Идеальное начало дня: 15 рецептов смузи для сытного завтрака Смузи на завтрак — идеальный вариант для спортсменов, детей и просто тех, у кого нет много времени на завтрак, поскольку для их приготовления достаточно иметь погружной или стационарный блендер, а также запас фруктов, овощей, орехов и зелени в холодильнике.
Ингредиенты на 2 порции Ананас гр. Банан 1 шт. Ванильный йогурт мл Молоко кокосовое или коровье с низкой жирностью мл Лед по вкусу Молочно-банановый смузи с ананасом и йогуртом Сложность: не сложно Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 5 минут Порции: 2 по мл Ананасовые смузи — моя любовь, поэтому сегодня мне бы хотелось поделиться рецептом вкусного йогуртового напитка с этим фруктом.
Смузи получается освежающим, нежным и воздушным, его приятно пить в жару. В чашу блендера расположить кусочки фруктов, поверх добавить ванильный йогурт и влить молоко. Взбить до однородности. Овсяные хлопья 25 гр. Греческий йогурт 90 гр.
Йогуртовый смузи «Булочка с корицей» Сложность: проще простого Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 5 минут Порции: 1 мл Смузи со вкусом булочки с корицей — настоящая находка для сладкоежек. Такое лакомство намного полезней выпечки и готовится за считанные минуты.
Очищенный от кожуры банан разломать и поместить в чашу блендера. Туда же влить часть миндального молока и взбить банан в кашицу. Добавить остальное молоко, питьевую воду, ванильный экстракт, греческий йогурт и добавить овсяные хлопья. Тщательно все измельчить до однородной консистенции. Ингредиенты на 2 порции Банан 1 шт. Йогурт натуральный без добавок гр.
Свежий фрэш из апельсина или мандарина мл Клубника 6 шт. Батат 30 гр. Рекомендуем по теме Банановый молочный коктейль: ТОП рецептов напитков, которые можно сделать за десять минут Банановый молочный коктейль с мороженым — ТОП 9 разнообразных рецептов Клубнично-цитрусовый смузи «Для деток» с бататом Сложность: если есть время Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 20 минут Порции: 2 по мл Необычный рецепт следующего йогуртового смузи отлично подойдет для рациона малышей от 3 лет.
Полезный состав и приятный вкус понравится деткам и их родителям. Отмыть батат от грязи и проколоть его неглубоко в нескольких местах. В микроволновке на самой высокой мощности приготовить батат до готовности. Желательно постоянно делать 2 минутные перерывы, чтобы овощ равномерно пропекся как внутри, так и снаружи.
Немного остывший батат очистить от кожуры, затем размять вилкой. Для смузи понадобится только 30 гр. Поместить пюре в чашу блендера и добавить клубнику, сок, йогурт и очищенный банан. Взбивать на высокой скорости около 2 минут. Вместо клубники можно использовать землянику, эта ягода имеет более приятный и нежный вкус. Ингредиенты на 2 порции Кокосовое молоко мл Греческий йогурт гр. Дыня 80 гр. Мед жидкий 1 ст. Кокосовая стружка 2 ст.
Кардамон щепотка Мускатный орех измельченный тертый щепотка Кокосовый смузи с йогуртом и специями Сложность: не трудно Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 10 минут Порции: 2 по мл Мнение эксперта Гвинет Пэлтроу Голливудская актриса Если мне и хочется чего-то сладкого, то лучше, если это будет напиток из полезных для организма ингредиентов.
Например, часто балую себя кокосовым смузи с йогуртом.
Калорийность в этом случае для меня не играет никакой роли, главное чтобы состав ингредиентов был не вредным Шаг 1 Удалить с дыни кожуру, а мякоть нарезать на крупные дольки. Кокосовое молоко, йогурт, мед, корицу, кардамон, мускатный орех и мякоть дыни загрузить в чашу блендера. Тщательно все взбить до однородности. Ингредиенты на 3 порции Свекла гр. Малина свежая или замороженная гр.
Ванильный йогурт гр. Сок лайма 1 ст. Лед по вкусу Свекольно-ягодный смузи с йогуртом Сложность: легко Калорийность: ккал на 1 порцию Готовность: 10 минут Порции: 3 по мл Первое что бросается в глаза при виде свекольного смузи с йогуртом — это его невероятный яркий и в то же время нежный фиолетовый оттенок.
Однако помимо внешнего вида напиток не разочарует и в своем вкусе. В чашу блендера загрузить свеклу если мощный блендер, иначе предварительно натрите на крупной терке , банан, малину, ванильный йогурт и лед.
Сверху влить сок лайма и молоко, затем тщательно все взбить. Лед желательно не добавлять в уже разлитый по бокалам смузи. Взбитый вместе с остальными ингредиентами лед помогает держать консистенцию напитка в воздушном виде. ТОП самых вкусных, простых и необычных милкшейков с клубникой в домашних условиях Интересные рецепты молочных коктейлей с клубникой, которые можно быстро и легко приготовить в домашних условиях.
На любой вкус.
Можно с уверенностью сказать, что смузи, главным из ингредиентов которого является йогурт, является самой вкусной разновидностью этого напитка. Однако стоит предупредить, что некоторые из вышеперечисленных рецептов все же стоит избегать потреблять ежедневно из-за высокой калорийности. Однако стоит учитывать, что банан выступает в напитке в качестве загустителя и натурального подсластителя. К тому же фрукт не имеет резко выраженного запаха и вкуса.
Лучше всего подходит натуральный греческий йогурт. Он не подвергается при производстве различным обработкам как продукт с добавками и красителями.
Для этого стоит использовать натуральный йогурт и добавлять при взбивании замороженные кусочки фруктов, ягод или овощей.
Нет, йогурт наиболее густой по консистенции обработанный молочный продукт. Сворачиваться от кислот он не станет.
Смузи вообще принято выпивать сразу. Однако, если по каким-либо причинам сразу употребить йогуртовый напиток не получилось, то хранить в холодильнике его можно не более дней.
