Соте из курицы с овощами
Меню на неделю новое. Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете! Основные блюда Русская кухня Пошаговые рецепты.
По своей сути блюдо представляет собой аппетитное сочетание кусочков куриного филе и овощей, быстро обжаренных, а затем тушенных в томатном соусе. Готовое блюдо может подаваться как самостоятельное либо с сытным гарниром из риса или булгура. Прекрасный вариант легкого и вкусного обеда или ужина, который придется по вкусу всей семье. Для приготовления куриного соте из куриной грудки с овощами вам понадобятся компоненты, указанные в списке.
Сегодня приготовим зимний вариант соте из курицы, с консервированными в собственном соку помидорами и замороженным сладким перцем, однако, взяв рецепт за основу, блюдо можно с легкостью приготовить и из свежих овощей.
На среднем огне разогрейте 1 ст.
Добавьте мелко нарезанный репчатый лук, по щепотке соли и сахара. Помешивая, обжарьте лук минут, пока он не станет мягким, прозрачным, слегка золотистым. Добавьте мелко нарезанные зубчики чеснока. Обжарьте все еще минуты, пока чеснок не начнет источать аромат. Добавьте нарезанное небольшими кусочками куриное филе.
Помешивая, обжарьте филе минуты, пока кусочки не побелеют. Затем прикройте сковороду крышкой и потомите все на среднем огне еще минут, для того чтобы филе пустило сок. Затем добавьте нарезанный полосками сладкий перец свежий или замороженный и очищенные от кожуры, нарезанные томаты в собственном соку. Вместо консервированных можно добавить в смесь мелко нарезанных свежих помидора и немного воды или бульона, до получения соуса желаемой густоты.
Хорошо все перемешайте и доведите смесь до кипения. Добавьте по вкусу соль, молотый черный перец, сушеные травы и при необходимости еще немного сахара.
Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход.
Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Соте из курицы По-турецки Сочное и диетическое соте из куриной грудки По-турецки.
Готовится с помидорами, сладким перцем и томатной пасты. Идеально на обед или ужин. Ингредиенты Куриное филе — г Томатная паста — ст.
Сладкий перец — г Помидоры в собственном соку — г Растительное масло — 1 ст.
Сливочное масло — 1 ст. Репчатый лук — 1 шт. Фото готового блюда Ирина Белая автор рецепта.
Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Соте из курицы Tavuk sote — одно из наиболее быстрых и простых в приготовлении блюд турецкой кухни, которое не доставит хлопот на кухне даже начинающему кулинару.
Полезные подборки и рецепты Соте Подборка рецептов Соте из баклажанов на зиму. Мясо тушеное Подборка рецептов Тушеная утка в собственном соку.
Курица тушеная Подборка рецептов Чахохбили из куриных бедер. Диетические рецепты Коллекция рецептов Судак на пару в мультиварке. Приготовил : Bestpovar. Количество порций 4.
Калорийность 64 ккал. Обжарьте на оливковом масле куриное мясо до румяной корочки, добавьте грибы. Обжаривайте вместе 5 минут. Затем добавьте лук и морковь, а через пару минут перец и цуккини. Перемешайте и жарьте 5 минут. В завершение добавьте помидоры, посолите, поперчите и тушите под крышкой 10 минут. Огонь сделайте слабым.
На гарнир подайте рассыпчатый рис. Рекомендуем рецепты: Запеканка из овощей в духовке Зимний суп из фасоли Курица-гриль «Баба-Бабариха» Капустные рулетики в кляре Сочные сливочно-куриные крокеты. Куриное пюре для грудничка Рис с овощами и куриными ножками Соте из курицы Кесадилья Тушеная курица с овощами в мультиварке Фаршированная тыква-спагетти курицей Тефтели "Ежики" Куриное филе с брокколи в сливочном соусе.
Морковь по-корейски Запеканка с куриным филе Куриное филе с помидорами в духовке Салаты с корейской морковью и фасолью 8. Куриное филе с помидорами Минтай с морковью и луком Салаты с грибами и морковью
