Смузи из авокадо и яблока, Рецепт смузи Авокадо - яблоко | Лавка Вкуса | Дзен
Диетический смузи. Зелень, травы, цветы. Коллекции Пасха
Вместе яблоко с авокадо помогают снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также из плюсов будет что они улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. Яблоко содержит витамин С , который помогает стимулировать производство коллагена, улучшая упругость кожи и укрепляя волосы и ногти.
Антиоксиданты в яблоках также помогают защищать кожу от повреждений , вызванных свободными радикалами. Авокадо богато здоровыми жирами , витамином Е и калием, которые также способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Жиры в авокадо помогают увлажнять кожу, а витамин Е защищает ее от повреждений.
Калий способствует укреплению волос и ногтей. Таким образом, сочетание этих двух фруктов может помочь улучшить общее состояние кожи, волос и ногтей. Наслаждайтесь вашим освежающим авокадо-яблочным смузи! Перекладываем яблоки и авокадо в стакан блендера. Поскольку яблоки плотнее остальных фруктов, желательно поместить их в середину или высыпать сверху, чтобы блендеру было легче перемолоть.
Вливаем лимонный сок — он слегка подкислит смузи и не даст ему потемнеть. Добавляем сахар или мед по вкусу. Погружным блендером перемалываем все до консистенции густого пюре. Вливаем минеральную или питьевую воду.
Еще раз все взбиваем, доводим смузи до нужной густоты. По рецепту напиток получится густоватым, если нужно сделать пожиже, добавляем еще жидкости и просто перемешиваем или взбиваем блендером несколько секунд.
Сразу после приготовления разливаем смузи из авокадо и яблок по стаканам и подаем.
Поскольку измельченные фрукты быстро теряют витамины, готовить смузи рекомендуется на один раз, столько, сколько сможете выпить свежеприготовленного напитка. Приятного аппетита! Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим. Добавить рецепт Найти.
Generic filters Hidden label.
Hidden label. Смузи с авокадо и яблоками Смузи с авокадо и яблоками — настоящий витаминный коктейль из свежих фруктов, быстрый в приготовлении и доступный по набору продуктов.
Вкус в основном зависит от яблок, поэтому лучше выбирать сезонные сорта с сочной кисло-сладкой мякотью. Сладости напитку добавят бананы, можно подсластить сахаром или добавить меда. Авокадо на вкус и запах практически нейтральный, но он делает смузи густым, с нежной бархатистой текстурой. К тому же, авокадо очень полезен и если он вам не по вкусу ни в намазках, ни в паштетах, приготовить с этим фруктом смузи будет лучшим решением. Для аромата в напиток можно добавить корицу, кардамон или мускатный орех в небольшом количестве.
